Shanti 的幸福微笑

過了一個年，小小咪在副食品上有大大的進步，老實說這要感謝小小咪的外婆~

示範煮了「澎湃」的寶寶粥，讓小小咪胃口大開。

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丹瑪醫師的著名食物泥~是小小咪媽媽最近反覆拜讀的「BABY FOOD 烹飪食譜」

今天中午~我依照比例…完成了第一份「丹瑪醫師BABY FOOD」

我是用果汁機來做食物泥~好洗 方便
重點是果汁機價錢很便宜~
唯一缺點:若要打大量,可能要多打幾回或拿另一個杯身使用

食物泥很可口~每次做完我都會試吃，給寶寶吃的就是強調新鮮與不添加任何調味料，讓食物自然的鮮甜呈現~真的很健康^^

這些通通都是要做給小小咪的^^

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小小咪昨天的三餐飲食

早餐：u地瓜泥50  v梨子泥50㏄ mix青江菜泥50㏄

中餐：u「丹瑪醫師BABY FOOD」120 ml  v梨子泥50㏄

晚餐：u梨子泥50㏄mix菠菜泥30 ml  v地瓜葉蘋果泥 90㏄

※    每餐食物泥的固定班底：「梨子泥」，因為小寶寶愛吃甜，餵食物泥的關鍵就是要順口綿密，書上建議給予香蕉或蘋果泥，但因為這兩樣水果鐵質很高，有便秘的寶寶要儘量避免，梨子泥的纖維較多，可以促進腸蠕動，另外煮過的梨子在中醫論調上屬於「中性」，有潤肺的療效。

※    為了讓小小咪遠離便秘，在書上發現好方法：u地瓜泥 & v地瓜葉蘋果泥，地瓜葉打泥後會有一個味道，加入蘋果可以使口感變香甜。

小小咪：馬麻今天開始幫我用乳牙刷牙牙！

p.s小傢伙最近舌苔有點厚，不太給刷…吃副食品完，口腔會有一點味道…