Shanti 的幸福微笑

近期有不少朋友，即將邁入迎接「誕生二寶」的過程。

有不少焦慮、惶恐，及莫名未知的擔心，這些我都經歷過。

分享一下，當時的心路歷程，也獻給即將迎接二寶的媽媽。

如果大寶的主要照顧者是媽咪本人，

目前沒有去上學，建議媽媽要擬定：「大寶作息表」。

並把家中大寶用物，統一放置，或是寫一張清單，讓要接手照顧的人，可以找到物品。
如：換洗衣物的位置，屁屁膏、乳液…等，放在哪裡及使用時機。

附上我的清單，及當時的情形供大家參考。

這一回產檢，主治醫師主要是在討論生產方式即時間，因為安全性的考量，建議剖腹生產。

預產期是2013/2/6，建議可提早約2週進行剖腹產，有兩個比較主要的原因：

1.太早剖腹產，肺泡成熟度及各方面偏小，不建議。

2.離預產期太近剖腹產，有可能會提早進入產程，變成會經歷兩種痛（宮縮痛+術後痛）。

我們在評估後及討論，預計1/22進行剖腹產。

坦白說，在產檢完這一天，我翻翻月曆，驚呼再過幾週就要生產！

但手邊還有好多瑣事尚未完成，待產包、咪醬用品準備、咪醬衣物、床單清洗、MOMO的照護安排、居家物品重新收納及規劃…等。

這些大大小小的事，其中我最擔心在剖腹產住院期間，MOMO的照護問題！

MOMO從出生後都是由我自己照顧，一天都沒有離開媽媽，

雖然和阿公阿嬤、外公外婆也都熟悉，

但「入睡前的片刻」＆「坐馬桶的時候」，

都是指定要爸爸或媽媽相伴才行，這讓我暗自擔心！

最近和MOMO玩耍時，會牽著她的手摸肚皮，告訴她：「媽媽之後去生妹妹咪醬，你要乖乖喔！媽媽很愛你們…」，說完將她擁入懷中拍拍背。

似懂非懂的她，總是乖乖認真的聽著，身為母親，柔軟的心情，總在這一刻，不小心哭了！

小傢伙不明瞭媽媽哭的原因，一直望著我，露出好甜的微笑…。

淚水的洗滌，除了抒發心中的壓力，

也會讓為母的韌性更加勇敢與堅強，

我相信：我們會越來越好的。

這是為了方便家人照顧的「MOMO作息表」，期待她能乖乖聽話，適應良好。

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 【1.8Y MOMO作息表】

目前每天約是這樣的作息，現在只睡早上、下午各一次，睡覺的時間也變短了，有時會貪玩的延後午睡，但會在晚間6~7點，變的愛哭、很番…。

8:30~9:00起床，早餐喝1瓶牛奶

●睡醒後會躺在床上賴床，並完成喝奶。

●有時會在喝奶前，想喝稀釋溫舒跑；在喝奶後換尿布，睡了一夜的尿布很大包。

●離開房間前，幫忙解開肚圍，換上較厚上衣或穿上背心保暖，協助穿襪子、室內鞋。

●告知MOMO睡醒了不吃奶嘴，協助將奶嘴收好。

9:00~10:00玩耍

10:00~11:30睡回籠覺約1小時～1.5小時

●若有人陪睡，可以睡到中午11:3 0，但會延後下午午睡時間及影響晚上睡眠，建議若超過10:30就不給睡

12:00~13:30坐餐椅吃午餐

【吃飯的規矩】

●吃飯前不吃點心、餅乾、零食、水果、果汁，(只能喝水)

●固定座位：在餐椅上才能吃東西

●費雪餐椅使用順序：固定在椅子上(背後、下方安全扣)→BABY坐好後的安全扣→裝上桌子，注意BABY雙手以免夾手。

●用防水托盤圍兜兜，目前需協助將蔬菜、麵剪碎，會自己嘗試吃飯，但需協助餵飯；喜歡喝湯，想學大人用碗喝(目前給予淺的小碟子練習，需要大人輔助幫忙拿，以免摔破)

●吃完飯後，給予水果（每餐約：下列幾種組合）

●吃完後用濕紙巾擦手、洗臉、清理圍兜。

●不想吃飯時會假裝打呵欠、揉眼睛、假哭，如果在玩食物(用湯匙把食物舀進盤子又舀出來，立刻制止，並再協助餵幾口，若仍不吃，則將飯收起)，會搶著想要自己吃，所以也看狀況，有時吃得多、有時吃得少。

13:30~14:30看卡通或巧虎或去鄰居姨婆家玩

14:00~15:30午覺

【睡覺習慣】

●準備牛奶1瓶、稀釋溫舒跑1瓶（舒跑50㏄+溫水至240㏄）或稀釋黑棗汁1瓶（HIPP黑棗汁50㏄+溫水至240㏄）

●午餐如果吃得多，通常午睡就省略牛奶，只給予稀釋舒跑或黑棗汁；若午餐沒吃則給予牛奶補充營養。

●脫外衣換上薄上衣或僅留包屁衣(視天氣而定)，包上肚圍

●睡前換上新尿布以免漏尿（滿意寶寶輕鬆穿褲型）

●拉上窗簾，燈全關，僅留小夜燈；

●聽小海馬唱歌，按壓黃色肚子會唱歌8分鐘，若想提早OFF，再按壓一回肚子

●抱香被被(綠色毯子)、吃安撫奶嘴、喜歡用藍色U型枕墊腳(左右被包圍有安全感)、蓋粉紅色毯子不蓋腳

●想睡時愛撒嬌

15:30~17:30玩耍或外出散步

17:30~18:00洗澡

18:00~19:00坐餐椅吃晚餐

19:00~21:30玩耍

21:30~22:00睡前情緒培養

22:00~23:00撒嬌 晚安睡香甜甜

【其他小叮嚀】

MOMO目前每天喝三瓶奶（早上、午睡、睡前，奶量約160-180cc，添加無糖糙米麩）。

●沖泡牛奶：溫水160㏄ + 4匙桂格成長奶粉 ＋2.5~3匙米麩 （搖勻）

●若牛奶未喝完，可冰冰箱，於下回要喝時，放入溫奶器加溫

●溫奶器使用說明：插上插頭，轉至奶瓶刻度處→加熱時溫奶器中需要給水加熱，檢查水量是否足夠，勿乾燒！→置入待溫奶瓶（瓶蓋可微微旋開，避免熱漲冷縮）→待紅燈熄滅，表示加溫完成→旋緊奶瓶瓶蓋→記得拔插頭！

●奶瓶清洗方式：用泡棉刷洗瓶身、奶嘴頭用專用奶嘴刷洗、瓶蓋齒輪用刷子刷，避免黴斑。

【坐馬桶習慣】

●通常在放屁後會想大便，可以問MOMO：「你是不是要坐馬桶寶寶？」，若YES，會拍拍你的手掌心；若NO，會搖頭或說不要。

●如果要坐馬桶，協助脫下外褲及尿布，並協助發出「嗯嗯」聲

●緊急連絡電話。附上可以找到家人的方式。

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Shanti要給媽媽們，鼓勵與打氣，千萬不要為了擔心大寶，而有「生產前的憂鬱與焦慮」。

回想兩年前，我當時很焦慮，越到預產期，心越慌。

常常抱著MOMO哭泣，擔心二寶出生後，所有的照顧問題。

 【shanti建議】

在一開始孕釀二寶時，請和另一半，討論彼此的想法與期待，並擬出可行方針。如：

①生產後，是要請坐月子媽媽至家中幫忙，或是要至坐月子中心…等，都需要考量。

②坐月子後，兩個孩子的安排。無論是上學或托嬰中心或保母，也請在孕期間準備，因為二寶誕生後，時間十分忙碌，外加，有些口碑好的機構，十分熱門。

③若想把兩個孩子都自己帶，也要評估生活大小事及有無支持系統，如：親友不在身旁的小家庭，如何準備打點很實際的食衣住行。

④適時地運用機構，讓小家庭彼此喘息。如:彭婉如基金會的家事服務，可以至家中幫忙煮一餐，及清潔，每次4小時，每週次數可以協調。我們當初有短暫申請，把MOMO去幼兒園的花費省下，花在這個部分。

懷孕期間，親友曾經建議：送MOMO去上幼兒園吧！

但MOMO當時1Y8M，年紀太小，實在不是我所預期，所以，整個孕期我很「ㄍㄧㄥ」的撐過來了，但也不知是否是因為這樣的因素：太疲累了！導致咪醬早產一個月。這樣的想法，曾讓我很愧疚，自責不以。

我要說的是：已經發生的事，不要再去回想，事後諸葛沒意義，重要是把握現在，好好的生活與愛自己是最重要的！

另外，我要強調一點，孩子的適應力，比我們想像的有韌性，

舉我的例子來說：【孩子的瞬間長大】

當初我臨時早產，因為要去急診觀察，所以拜託鄰居阿姨照顧MOMO，

睡夢中的她，被我們我挖起來，半夢半醒間和她說了：「媽咪要去醫院生妹妹，你要乖乖在姨婆家喔！」，似懂非懂的她，願意和鄰居阿姨回家，並和我們揮手再見，當下，媽咪的心兩邊都掛念，眼淚在眼眶裡打轉。

我至今依舊記得，那個單純的眼神，及我要踏入電梯的不捨。

最後，祝福所有即將升格為雙寶媽的朋友，

擁有兩個寶貝，雖然辛苦會多一點，但是笑聲與幸福也是雙倍。

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